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Molto probabilmente non sei qui per caso, ma perché hai trovato il coraggio di cominciare a cambiare la tua vita.
Sono Nina Grudina,
psicoterapeuta ad indirizzo sistemico.
Ho conseguito la laurea magistrale e la specializzazione quadriennale presso l’Università di psicoterapia Sigmund Freud di Ljubljana. Nel mio studio mi occupo di psicoterapia individuale, di coppia e familiare, trattando sia adulti che bambini e adolescenti.
Sono insegnante certificata di mindfulness, che offro sia in modalità individuale che attraverso corsi di gruppo. Inoltre mi sono specializzata in supporto perinatale, che comprende il sostegno psicologico durante la gravidanza e nel primo anno dopo il parto. Ho completato il percorso di Postpartum Support International e nel mio lavoro seguo le più recenti linee guida in termini di MMH (Maternal Mental Health).
La mia esperienza lavorativa nel campo della psicoterapia è iniziata nel 2017 presso l'ambulatorio universitario SFU Ljubljana, seguita da un tirocinio presso il CSM di Gorizia e culminata con l'apertura del mio studio privato nel 2021.Prima ancora ho lavorato in ambito scolastico e in diversi istituti educativi.
Amo il lavoro dinamico ed eterogeneo, per questo ho scelto l’indirizzo sistemico relazionale, che è adatto a diversi tipi di percorsi: individuale, di coppia, familiare e di gruppo. Comprende molte tecniche e metodi creativi con i quali è possibile stabilire il contatto con diversi tipi di persone. L’individuo è considerato come una parte del sistema a cui appartiene e che su di lui esercita diversi tipi di influenze (sia positive che negative). Nel percorso terapeutico vengono quindi prese in considerazione le relazioni importanti e il contesto in cui vive l’individuo – tutto ciò che fa parte del suo mondo. Inoltre la terapia sistemica è indirizzata alla ricerca di soluzioni (ciò non vuol dire che viene trascurata l’origine dei problemi) e alla configurazione di obiettivi, impostando così un atteggiamento propositivo. Oltre alla psicoterapia mi dedico anche ai percorsi di mindfulness e supporto perinatale – due ambiti che sento particolarmente vicini e che rappresentano una parte importante della mia vocazione professionale.
Al di fuori del lavoro sono moglie, mamma, sportiva, amante della natura e dei viaggi. Credo nel valore prezioso dei rapporti interpersonali e non smetto mai di ammirare con grande gratitudine le persone che decidono di aprirsi, fidarsi, mostrare la propria vulnerabilità.
La mia visione
Vita vera significa una vita autentica, vissuta in pienezza. Vuol dire sincerità nelle relazioni interpersonali, libera espressione dei propri pensieri ed emozioni e contatto con sé stessi. Vuol dire nutrire l’amore per noi stessi e la forza che ci consente di vivere nel modo che riteniamo più giusto, indipendentemente dalle pressioni e dai giudizi altrui. Ed è proprio questo che auguro a ogni persona con la quale percorro un piccolo pezzo di cammino. Credo che in ognuno di noi ci sia un grande potenziale per il cambiamento, che però si concretizza solo se siamo sufficientemente motivati e abbiamo il coraggio di fare qualche passo al di fuori della nostra comfort zone. La psicoterapia è un ottimo strumento per cominciare ad esplorare e mettere in pratica questa “vita vera”.
Qual è la mia vocazione?
Accompagnare le persone su un piccolo tratto del loro cammino - quando le salite diventano troppo ardue e le cadute troppo dolorose... quando ci si perde e non si sa più che strada intraprendere... quando si comincia a vagare per inerzia e non si riesce più a cogliere la bellezza del paesaggio circostante... quando ci si ritrova davanti a nuove sfide e affiora la paura di non essere all'altezza...
