Su di me
Sono Nina Grudina, psicoterapeuta ad indirizzo sistemico, insegnante di mindfulness ed esecutrice dei programmi di supporto perinatale rivolti a gestanti e neomamme.
Cosa offro?
Psicoterapia
La psicoterapia è rivolta alle persone che in un momento particolare della vita si trovano in difficoltà, ma anche a tutti coloro che vogliono migliorare la qualità della vita e delle relazioni.
Mindfulness
Mindfulness è un termine inglese che significa vivere con consapevolezza e accettazione. Si tratta di una capacità che abbiamo tutti, ma che spesso dimentichiamo, anche a causa dell'educazione, della società e dei ritmi quotidiani che spesso ci portano a perdere il contatto con sé stessi.
Supporto perinatale
Il periodo perinatale comprende la gravidanza e il primo anno dopo il parto. Si tratta di un periodo in cui le donne sono particolarmente vulnerabili e più soggette a problemi nella sfera psico-emotiva.
La mia visione
Vita vera significa una vita autentica, vissuta in pienezza. Vuol dire sincerità nelle relazioni interpersonali, libera espressione dei propri pensieri ed emozioni e contatto con sé stessi. Vuol dire nutrire l’amore per noi stessi e la forza che ci consente di vivere nel modo che riteniamo più giusto, indipendentemente dalle pressioni e dai giudizi altrui. Ed è proprio questo che auguro a ogni persona con la quale percorro un piccolo pezzo di cammino. Credo che in ognuno di noi ci sia un grande potenziale per il cambiamento, che però si concretizza solo se siamo sufficientemente motivati e abbiamo il coraggio di fare qualche passo al di fuori della nostra comfort zone. La psicoterapia è un ottimo strumento per cominciare ad esplorare e mettere in pratica questa “vita vera”.
Qual è la mia vocazione?
Accompagnare le persone su un piccolo tratto del loro cammino - quando le salite diventano troppo ardue e le cadute troppo dolorose... quando ci si perde e non si sa più che strada intraprendere... quando si comincia a vagare per inerzia e non si riesce più a cogliere la bellezza del paesaggio circostante... quando ci si ritrova davanti a nuove sfide e affiora la paura di non essere all'altezza...
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